OFFICE AURA INDEX
打工人自检：你从『神清气爽』退化到『工位生物』还有几档？
20
情境题
约 3 分钟 · 跟着第一反应选
5
班味维度
形象 / 口头禅 / 状态 / 体能 / 生活
6
班味档位
从绝缘体到生物 · 总有一档是你
每个维度 4 题、满分 12 分，测完你会看到自己的五维条形图。
形象崩塌
镜子里那个「还能见人」的自己，搬进工位后还存活吗。
黑话浓度
「对齐」「闭环」「颗粒度」有没有渗进你和朋友的日常聊天。
精神涣散
闹钟恐惧、周一应激、开会眼神死，三件套集齐几件。
身体废柴
体检报告的箭头数量与爬两层楼梯的真实战斗力。
生活塌方
周末回血速度、朋友见面频率与兴趣爱好的存活率。
「班味」是打工人自嘲的网络梗：形容一个人被工作长期腌制后，从穿搭、口头禅到精神状态全面渗出的那股味儿。它不是医学词汇，本测试也不是量表——就是帮你照照镜子。
20 道情境题，大约 3 分钟答完。完成后你会得到：一个班味浓度百分比、一张五维条形图（形象崩塌 / 黑话浓度 / 精神涣散 / 身体废柴 / 生活塌方），以及一条针对你最重维度的「班味急救处方」。
不是。「班味」是打工人自嘲的网络梗，不是医学或心理学名词。本测试用 20 道情境题做娱乐向画像，不构成任何诊断或评估结论。
可以。把题目里的「上班」脑补成课业、实习、副业或任何占据你白天的事，测出来的「班味」一样成立——本质是测生活的被占据程度。
档位名是段子化修辞（比如「工位生物」），越往后越夸张，只为博你一笑，与你的职业能力、职业价值没有任何关系。
不会。计分完全在你当前页面里完成，具体选项不离开浏览器；我们只在匿名统计里记录「开始测试 / 完成测试」这类事件。
本页不提供医疗建议。结果里的「班味急救处方」会针对你最重的维度给一条马上能做的小建议；如果长期疲惫、情绪低落或身体不适，请寻求专业帮助。